Les petits conseils de la Présidente pour rester en bonne santé

L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de décembre et d’avril. Ce virus est  particulièrement dangereux chez les personnes les plus fragiles.

Des gestes simples à l’efficacité démontrée pour limiter la transmission :

• Se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou utiliser une solution hydroalcoolique.

• Se couvrir la bouche dès que l’on tousse, éternue.

• Porter un masque lorsqu’on est grippé et limiter les contacts.

• Se moucher dans des mouchoirs à usage unique et les jeter.

• Éviter de serrer les mains, d’embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette, etc…).

• Eviter les lieux très fréquentés : centres commerciaux, transports en commun…

• Penser à aérer son logement chaque jour pour en renouveler l’air.

La meilleure façon de se protéger de la grippe et de ses complications est de se faire vacciner.

 « Pour éviter l’hospitalisation,

Passez à la vaccination ! »

Très bon hiver à tous.

Hélène Mézenge

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